Как научиться принимать эмоции?

Любая эмоция нормальна (но не всякое действие / реакция на эмоцию приемлемо)
Называйте ребенку его чувство без какой-либо оценки. Злость, грусть, счастье – все это, здоровые эмоции.

Все эмоции нужно уважать.
Показывайте ребенку, что его чувства тоже важны. Малышу важно знать, что его понимают.

Знакомьте ребенка с эмоциями. Фокусируйтесь на 1 эмоции 2-3 дня. Замечайте когда вы / соседи / ваша собачка ее испытывает. Далее добавляйте еще одну эмоцию и теперь фокусируйтесь на двух чувствах, и так далее.

Чтобы помочь родителям и их детям в этом непростом деле, к каждому нашему набору идут сказки про базовые эмоции в дополнении с подробным марафоном